Definição de Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuang tem como objetivo harmonizar a energia corporal, evita doenças e desequilíbrios corporais.
As técnicas e movimentos foram desenvolvidos de forma que a serenidade da mente se projete no corpo.
O Tai Chi Chuan de origem taoísta, também é uma arte marcial chinesa, dívida em três dimensões do ser humano: energética, mental e física.
Seus movimentos lentos e delicados escondem e força do que os chineses chamam de Chi, ou energia vital, que circula por todo o corpo através dos meridianos.

Caracterizada como uma arte marcial interna, visa o desenvolvimento e o trabalho desta energia, buscando desfazer os bloqueios que vão aparecendo ao longo da vida e que podem comprometer nossa saúde.
Aspectos como relaxamento, intenção da mente e respiração são a base do Tai Chi Chuan.
Dentro do estilo Yang(criado pelo mestre Yang Luchan e trazido ao Brasil pelo mestre Chan Kowk Wai) treinamos formas de mãos simplificadas e tradicionais.
Além de formas com armas como espada, bastão, etc. Além das formas, também é desenvolvido o trabalho do Qi Qong, com objetivo de estimular e aumentar a energia vital.

Benefícios do Tai Chi Chuan
  • Tônus muscular
  • Fortalece os ossos
  • Maior flexibilidade
  • Agilidade
  • Coordenação
  • Estabiliza a pressão arterial
  • Expande a respiração
  • Corrige a postura

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Aula de Tai Chi Chuang em Botafogo - RJ

Nossos exercícios de Tai Chi Chuan são praticados em grupos, com aprendizado fácil, respeitando o ritmo de cada aluno.

Tai Chi Chuan, equilibre corpo e mente!

O estilo é o Yang
Aula ministrada pelo professor: Paulo Ronei 2ª 4ª 8:00 hs

 

Espaço Ser em Movimento

Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado Botafogo
esquina e entrada pela rua das Palmeiras
tel. de informação: 2286-2020 + 9-8685-7675

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Aula Experimental