Definição da Meditação

A meditação é um método de auto conhecimento e um caminho para auto realização.

A meditação nos conduz a uma auto transformação em diversos aspectos práticos de nossa vida.

A prática da meditação traz benefícios físicos, mentais, transformações pessoais, harmonia para o ambiente.

Benefícios Mentais da Meditação
  • Resolução de conflitos internos
  • Direciona energias
  • Ameniza aflições
  • Diminui a ansiedade
  • Relaxamento
  • Elucida indecisões
  • Ameniza medos
  • Libera bloqueios psíquicos
  • Remove tensões
  • Amplia a concentração
  • Introspeção real
  • Clareza mental
  • Libera faculdades latentes
  • Ativa centros cerebrais
  • Aumenta a empatia
  • Alcançar objetivos
  • Ameniza vícios mentais
  • Expansão da consciência
  • Equilíbrio de emoções divergentes
Benefícios Físicos da Meditação
  • Melhora dores crônicas
  • Aumenta a produção de serotonina
  • Melhora o sistema imunológico
  • Diminui os níveis de hormônios do stress
  • Melhora o fluxo sanguíneo
  • Previne o envelhecimento
  • Melhorias da postura
  • Amplia a respiração
  • Melhora a digestão
  • Diminui a pressão arterial
  • Aumento da fertilidade
  • Combate insônia

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Aula de Meditação em Botafogo - Flamengo RJ

Aula de Meditação em Botafogo – Flamengo RJ para seu maior conforto com local e horário pré agendados.

Durante as aulas é respeitado o ritmo individual de cada aluno.

Toda 6ª feira as 19:00hs.

Espaço Ser em Movimento

Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado Botafogo
esquina e entrada pela rua das Palmeiras
tel. de informação: 2286-2020 + 9-8685-7675

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